Jūsu dāvana
Grāmata. Stiepšanās
| Cena | 3.30 € |
| Reitings |
Stiepšanās.
20 minūšu programma lokanības uzlabošanai
Oskars Nilsons
20 minūšu programma lokanības uzlabošanai. Reizēm ir grūti tikt galā ar visiem veicamajiem darbiem, un daudziem tieši fiziskās aktivitātes paliek pēdējā vietā. Nokļūšana līdz trenažieru zālei prasa laiku un maksā naudu. Viena no iespējām ir "Vingro mājās" grāmatu sērijā piedāvātās 20 minūšu ilgās, mājas apstākļiem piemērotās programmas.
Izmanto iespēju pavingrot, skatoties televizoru vai brīvā brīdī, kamēr vārās ēdiens. Šajā grāmatā piedāvātā treniņa programma der gan iesācējam, gan arī aktīvam sportistam, jo vairākiem vingrojumiem ir dažādas grūtības pakāpes. Grāmatā ierosmei rodamas arī dažas gardu un barojošu ēdienu receptes.
www.madris.lv
